Sport & Fitness

Wer mit Fit Evention durch “normale” Bewegung und Ernährung etwas für sein Wohlbefinden tut, wird langsam und stetig seinen Fitnesszustand verbessern. Um schneller und effektiver an der Fitness zu arbeiten führt jedoch kein Weg am Sport vorbei. Lasst euch vom Begriff Sport nicht abschrecken. Niemand erwartet von euch den Iron Man Weltrekord zu verbessern. Wer es doch schafft, Respekt!

Wir möchten auf dieser Seite den inneren Schweinehund bekämpfen und Möglichkeiten aufzeigen, wie die eigene Fitness durch Sport gezielt verbessern kann. Probiere gerne mehrere Sportarten aus, bis eine Sportart für die eigenen Bedürfnissen gefunden ist. 

Glaube uns, wenn du einmal die perfekte Sportart für dich entdeckt hast und sich die ersten Erfolge einstellen, dann wird der innere Schweinehund kein Problem mehr sein. Schritt für Schritt fallen körperliche Aktivitäten leichter, die Kondition wird besser und der Sport beginnt richtig Spaß zu machen. Nun fangen wir an den ersten Schritt zu tun und sich mit dem Thema Sport zu befassen. Viel Spaß dabei!