Die Ernährung hat einen elementar wichtigen Einfluss auf unser Leben und sollte einen entsprechenden Stellenwert einnehmen. Immerhin wirkt sie sich auch auf unser Wohlbefinden und unsere körperliche Verfassung aus. 

Die Realität sieht jedoch häufig anders aus. Fehlt Dir nicht manchmal auch die Zeit, sich genauer mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen? Wenn genau diese Zeit fehlt, mangelt es leider oft am Bewusstsein und dem Wissen, was man dem eigenen Körper “antut”. Wir leben in einer Zeit, in der man an Zucker und Geschmacksstoffen kaum vorbei kommt. Es ist auf den ersten Blick gar nicht so einfach, sich gesund zu ernähren.Erschwerend kommt hinzu, dass sich die Ansichten der Ernährungsexperten nahezu täglich ändern. Ist Fleischkonsum gesundheitsschädigend? Wie viele Eier darf ich pro Tag essen? Kann ich Milch problemlos genießen?

Okay, du bist nun komplett verwirrt und dir fehlt der Durchblick? Wer soll da imErnährungsdschungel überhaupt noch durchblicken? Fit Evention versucht Licht ins Dunkel zu bringen und über Lebensmittel sowie gewisse Ernährungsformen, -trends und den ein oder anderen Mythos aufzuklären.

Womöglich hast Du noch einen heißen Ernährungstipp für uns? Dann schreib uns unter info@fit-evention.de und Deine Idee kann schon bald Teil von Fit Evention sein!